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Grãos de café verde: benefícios, suplementos e fatos

Grãos de café verde: benefícios, suplementos e ...

Lucas Souza

Quase todo mundo gosta de uma xícara de café de sua cafeteria favorita. Talvez você até tenha tentado fazer cerveja caseira . Se você é um conhecedor de café e conhece o barista local...

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Lucas Souza

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Ashwagandha e melatonina: eles trabalham juntos?

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Lucas Souza

Se você se viu em uma partida de olhar fixo antes do amanhecer com o relógio em sua mesa de cabeceira mais noites do que gostaria de admitir, você não...

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Lucas Souza

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Suplementos veganos de ômega-3: melhores fontes

Suplementos veganos de ômega-3: melhores fontes

Lucas Souza

Você provavelmente já ouviu falar que os ômega-3 são importantes para a saúde de todo o corpo. Mas você sabe por quê? Os ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa são um dos dois...

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Lucas Souza

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Devo tomar suplementos ao fazer dieta?

Devo tomar suplementos ao fazer dieta?

Lucas Souza

Já subiu na balança apenas para ser recebido por uma surpresa indesejada? Essa expressão, “Momento em seus lábios, peso em seus quadris” pode fazer você se perguntar o que você comeu...

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Lucas Souza

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Magnésio para a saúde do coração: guia para iniciantes

Magnésio para a saúde do coração: guia para ini...

Lucas Souza

Não que sejamos tendenciosos ou algo assim, mas quando se trata de minerais, o magnésio é realmente magnífico. Muitas pessoas associam esse nutriente, que você pode encontrar em alimentos que variam de nozes...

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Lucas Souza

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O que CoQ10 faz para o coração?

O que CoQ10 faz para o coração?

Lucas Souza

Você pode ou não ter ouvido falar da coenzima Q10, ou apenas "CoQ10" para abreviar. Este nutriente é encontrado em todas as células do seu corpo. Você a obtém dos alimentos que come –...

O que CoQ10 faz para o coração?

Lucas Souza

Você pode ou não ter ouvido falar da coenzima Q10, ou apenas "CoQ10" para abreviar. Este nutriente é encontrado em todas as células do seu corpo. Você a obtém dos alimentos que come –...